Прості поради та рекомендації

Він стверджує, що коли люди займають вимогливу роботу, вони відчувають менше стресу, якщо вони контролюють свою роботу. Але коли вони не контролюють ситуацію, стрес може наростати. Це одна з найбільш вивчених моделей професійного стресу, і, хоча це не нова модель, вона все ще дуже актуальна.

Основні ідеї моделі подвійні: вимогливість до роботи, контроль над робочими процесами та соціальна підтримка на робочому місці незалежно від інших пов’язані з благополуччям і напругою; а ресурси контролю та підтримки пом’якшують (буфер) вплив високих вимог на ці результати.

У 2006 році дослідники Арнольд Баккер і Евангелія Демеруті розробили модель «Попит на роботу – ресурси» (JD-R). Модель стверджує, що коли вимоги до роботи високі, а робочих ресурсів/позитивів мало, стрес і виснаження зростають. І навпаки, велика кількість позитивних результатів роботи може нівелювати вплив високих вимог до роботи.

контроль попиту означає пристрій або набір пристроїв, інтегрованих або як окрему поставку, які вимірюють контрольний параметр і використовують результат для автоматичного регулювання швидкості потоку пристрою та/або швидкості потоку повітроводів; Зразок 1 Зразок 2 Зразок 3.

Більш конкретно, ця модель пропонує, щоб працівник із високим рівнем вимог до роботи, що визначається як робоче навантаження, який також має низький рівень контролю над роботою, що визначається як свобода прийняття рішень або самостійність у своїй роботі, і підтримка роботи, що визначається як підтримка колеги чи керівника , буде повідомляти про гірше здоров'я, ніж працівник з високим рівнем …

Відповідно до моделі, коли ваша роль дуже затребувана, але у вас мало або зовсім немає свободи прийняття рішень, результатом є «висока напруга». Навпаки, коли високі вимоги до роботи поєднуються з великою свободою прийняття рішень, результатом є «активна» роль із меншим стресом і вищим задоволенням від роботи.