Що таке останній Hitzone?
Опубліковано 18 лютого 2022 року Зона ураження 100, на цьому подвійному компакт-диску з останніми 26 новими треками та 21 старим треком серія завершується через 24 роки.
Перше видання Hitzone було випущено 16 січня 1998 року. Платівка стала комерційно успішною, що відкрило двері для 99 наступників, які згодом з'явилися. Зазвичай хітзони з'являлися раз на квартал, а отже, чотири рази на рік. Кілька років тому вийшло п’ять видань.
HIITZone забезпечує Високоінтенсивне інтервальне тренування хто виконує роботу. Наші унікальні, орієнтовані на результат тренування спалюють жир, формують м’язи та прискорюють метаболізм, спалюючи калорії ще довго після того, як ви припинили потіти. 5000 квадратних футів власного обладнання.
HIITZone забезпечує Високоінтенсивне інтервальне тренування, яке виконує роботу . Наші унікальні, орієнтовані на результат тренування спалюють жир, формують м’язи та прискорюють метаболізм, спалюючи калорії ще довго після того, як ви припинили потіти. 5000 квадратних футів власного обладнання.
Тренування HIIT є високоінтенсивне інтервальне тренування з родзинкою ! Це тренування для всього тіла спрямоване на тренування з максимальним зусиллям протягом короткого періоду часу. 1 хвилина роботи чергується з 1 хвилиною активного відновлення для тренування, яке дає змогу досягти ваших цілей.
І якщо підтримувати достатньо довго та з ідеальною частотою серцевих скорочень, Тренування в зоні 2 є більш ефективними для втрати жиру, ніж більшість інших вправ . Це пояснюється тим, що за такого темпу аеробної витривалості організм використовує жир як джерело палива, на відміну від HIIT, який спалює запаси вуглеводів.