Прості поради та рекомендації

2018. Лікувальний масаж. Тригерні точки є хворі, хворобливі плями, також звані вузлами, які знаходяться в м’язах. Ці вузли чутливі, і при натисканні вони викликають біль в іншій частині тіла. Масаж тригерної точки допомагає розібратися з вузлами та зменшити пов’язаний з ними біль.5 червня 2018 р.

«Це не типовий релаксаційний масаж, — каже Луї. Під час масажу тригерної точки, практикуючий застосовує прямий тиск на тригерну точку протягом 30-90 секунд, щоб допомогти зняти напругу.

Існує 3 типи тригерних точок активні тригерні точки, латентні тригерні точки та супутникові тригерні точки. Активні тригерні точки визначаються як такі, що викликають біль, коли на них не чиниться тиск.

Тиск на ці ділянки, які називаються тригерними точками, викликає біль. Іноді біль відчувається в інших частинах тіла. Це називається переданим болем. Біль часто відчувається як біль у плечі, біль у спині, головний біль напруги та біль в обличчі.

Тригерна точка (TrP) – це гіпердратівлива пляма, пальпований вузлик у натягнутих смугах фасції скелетних м’язів. Пряме стиснення або скорочення м’язів може викликати ознаки стрибка, місцеву болючість, місцеву реакцію на посмикування та переданий біль, який зазвичай реагує больовим малюнком далеко від місця.

Недоліки терапії тригерними точками Крім того, тиск на чутливі частини м’язів може бути болючим. Через виділення в кровообіг хімічних речовин, що викликають біль, ви можете відчувати млявість протягом одного-двох днів після лікування, поки ваш організм переробляє ці сполуки.