Яке основне визначення гнучкості?
Гнучкість є здатність суглоба або ряду суглобів рухатися в необмеженому діапазоні рухів без болю. Хоча гнучкість сильно відрізняється від людини до людини, мінімальні діапазони необхідні для підтримки здоров’я суглобів і всього тіла.
Гнучкість відноситься до здатність м'язів, суглобів і м'яких тканин рухатися через необмежений, безболісний діапазон рухів. Це передбачає здатність цих структур розтягуватися, подовжуватися та скорочуватися без обмежень, що забезпечує плавний і ефективний рух.
Гнучкість визначається як діапазон рухів ваших суглобів або здатність ваших суглобів рухатися вільно. Це також стосується рухливості ваших м’язів, що дозволяє більше рухатися навколо суглобів.
1. : здатні згинатися : податливий. 2. : легко змінюється або змінюється : адаптується.
гнучкість, здатність матеріалу пружно деформуватися і повертатися до початкової форми при знятті прикладеної напруги.
іменник. здатність легко або без розриву згинатися: Підошви взуття виготовлені з еластичних матеріалів, що забезпечує ідеальну гнучкість. якість легко адаптуватися або пропонувати багато різних варіантів: ця платформа для ведення блогів стає все більш популярною через свою гнучкість, потужність і простоту.