Які переваги вживання квені манго?
Квені манго багатий на вітамін А підтримувати здоров'я очей і запобігати різним захворюванням очей, таким як короткозорість, короткозорість і астигматизм. Кальцій у квені манго важливий для здоров’я кісток і зубів. Вміст вітаміну B6 у квені манго відіграє важливу роль у покращенні імунної системи організму.
Як повідомляє Healthline, манго багате на вітаміни, мінерали та антиоксиданти. З іншого боку, стигле манго не містить багато калорій і не містить жиру, натрію та холестерину. Це змушує його працювати як протипухлинний, підвищує імунітет, підтримує травлення та здоров’я очей.
Манго містить вітамін С, який є важливим антиоксидантом для підвищення імунітету організму. Вітамін С допомагає у виробництві та функціонуванні імунних клітин, тим самим допомагаючи боротися з інфекціями та хворобами. Вітамін А в манго відіграє важливу роль у підтримці здорової шкіри.
«Вітаміни, мінерали та антиоксиданти в манго можуть принести важливу користь для здоров’я. Наприклад, вітамін К може сприяти ефективному згортанню крові та запобігати анемія.” Халодок, Джакарта – Манго – фрукт, який має багато шанувальників.
Крім того вітамін С, квені також містить такі мінерали, як цинк і селен який відіграє роль у підтримці імунної функції. Якщо ви регулярно вживаєте фрукт квені, це може допомогти організму боротися з інфекціями та хворобами.