Що таке фрістайл тренажерний зал?
«Фрістайл – це метод передачі рухів або процедур тренування на груповому занятті і може включати багато різних стилів руху, таких як латина, хіп-хоп або танець. Інструктори з фрістайлу також можуть вибрати різноманітні методи навчання вправам. 9 березня 2007 р.
Тренування у вільному стилі залежить від вашого власного тіла і може змінюватися на льоту. Ця процедура лише ілюструє, як ви можете відхилятися від стандартного порядку виконання вправ і чергувати велику кількість повторень із низькими.
Фрістайл тренує все тіло. Він опрацьовує м’язи рук, ніг, кора та спини.
Це заняття фрістайлом із загальною назвою та інструктор вчить, чого вони хочуть. Це означає, що інструктор створює формат заняття, обирає тип вправ, а також вибирає будь-яку музику, яка їм подобається під час тренування.
Вільна гімнастика — це творчий, вільний підхід до гімнастики для тих, хто любить лазіти, кататися, бігати та має багато енергії! Учасників навчатимуть різні техніки розминки, безпечні приземлення, різноманітність ланок і шляхів, перекочування, перекидання та поступове просування до сальто.
«Фрістайл – це метод передачі рухів або процедур тренування на груповому занятті і може включати багато різних стилів руху, таких як латина, хіп-хоп або танець. Інструктори з фрістайлу також можуть вибрати різноманітні методи навчання вправам.