Що таке самовстановлене правило?
Самовстановлені правила є ті, які ви придумали для себе. Часто ви навіть не усвідомлюєте, що робите це.
Усе, що ви нав’язуєте собі, ви вирішуєте, а не нав’язуєте кимось іншим. Якщо ви самі встановлюєте час сну об 11:00, це абсолютно добровільно. Час початку вашої школи визначає сама школа, але якщо ви обов’язково приїдете туди за півгодини до першого уроку, це нав’язано само собою.
Визначення словника Britannica SELF–IMPOSED. : вимагається вами від себе : не дано вам кимось іншим. самостійне завдання/дедлайн/ліміт. самовільне заслання/ізоляція/покарання.
Ось два кроки для початку:
- Зверніть увагу на свої правила. Наші власноруч створені правила часто залишаються непоміченими, але вони випливають під поверхнею всіх наших дій і поведінки. …
- Створюйте виклики, які порушують правила. Тепер, коли ви знаєте свої правила, настав час викинути їх усі та жити зовсім іншим життям.
Самонакладене обмеження або обмеження зазвичай визначаються в термінах сили волі або інших особистих якостей, які, як передбачається, повністю контролюються особою, наприклад утримання від приємної (секс) або неприємної (біль/хвороба) поведінки та станів, а також здатність справлятися зі стресом і …
Самовстановлені правила є ті, які ви придумали для себе. Часто ви навіть не усвідомлюєте, що робите це.